Técnica de Cepillado
Correcta

Una correcta higiene dental debe incluir el uso de dos elementos fun-damentales, el cepillo dental y el elemento de higiene interdental.

El cepillo dental debe ser de cabeza pequeña y cerdas de nylon de consistencia suave. El cepillo duro no limpia mejor que el suave y puede dañar las encías provocando heridas y retracción de las mismas. No es necesario un diseño sofisticado, con un cepillo básico como el de la imagen es suficiente.

El elemento de higiene interdental es tan importante como el cepillo ya que uno no reemplaza la función del otro. Según el tamaño del espacio entre dientes será el elemento de elección. El más conocido es el hilo o cinta dental para los espacios más pequeños, los palillos interdentales para espacios más amplios y los cepillos interdentales para los espacios mayores en sus diferentes formas y tamaños.

¿Cómo cepillarse?
Debemos cepillarnos después de cada comida, siendo el cepillado más importante el de la noche luego de la cena. Es importante cepillar todos los dientes y en todas sus caras de manera ordenada para no dejar ningún sitio sin cepillar. La técnica mas recomendada es la Técnica de Bass que detallamos a continuación:

¿Cómo utilizar el hilo o cinta dental?
El uso del hilo dental requiere de gran destreza manual. El método más aceptado para su uso es el siguiente: